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飯レシピ

男飯レシピ【梅納豆ごはん】納豆好きなら必ず食せ!まるでぶどう【丹波黒豆納豆】

梅納豆

今日は全国的に涼しい1日でしたね。

さっそく今日も、

ひと手間でおいしくできる簡単レシピの男飯

紹介していきたいと思います。

今日の主役は納豆です。

納豆は、とても身近にある食材で、栄養満点!

私は子供の頃からほぼ毎日と言っていいほど食べていました。

親も私が納豆大好物という事を知ってか、

高校時代のお昼のお弁当にすら、

納豆1パックを入れるほど・・・。

しかし、

その納豆大好きな私も、

ただ醤油をかけて混ぜるだけでは飽きる日もあります!

ひと手間で納豆を美味しくするには、

薬味がとってもいい仕事をしてくれます!

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暑さに負けない!納豆で男飯簡単レシピ【納豆と梅かけご飯】

納豆ご飯混ぜに混ぜた納豆ご飯

今回使うのは『梅』!!

納豆と梅納豆と梅

そうです。

たった一粒の『梅』です。

画像を見るだけで、

酸っぱさに反応してよだれが出てきます。

今回はこの梅をちぎって納豆に入れて混ぜるだけ!

納豆だけを混ぜて食べるのもいいですが、

梅の酸っぱさと納豆のハーモニーで、

食が進む事間違いなしです!

用意するのは納豆2パック

おかめ納豆おかめ納豆2パック

そこに梅一粒をちぎって入れて、

付属のたれ1つを半分だけいれます。

納豆のタレ納豆のタレを半分使います

梅に自身にも塩分があるため、

タレは少なめの使用をおすすめします。

薄口の人は、

タレなしでもかまいません。

そして混ぜて、

あとはアツアツのご飯にかけるだけ。

白飯アツアツの白飯

梅を入れただけでも、

案外これが美味しいのです。

梅と納豆のおいしい栄養素

納豆と梅の相性

梅と納豆は、

たまに組み合わせが悪い食材と聞いたりもしますが、

実はこの組み合わせ、実はとても相性の良い組み合わせです。

梅にはポリフェノール、

納豆には、アディポネクチンという

脂肪を燃焼させる成分が含まれています。

この2つの成分はダイエットにも効果的と言われています。

納豆、梅とも健康にはとてもいい食べ物ですが、

2つ同時に食べる事は、

身体にとってもすごく良い事なんです。

まるで巨峰みたいな高級納豆【丹波黒豆納豆】

よくスーパーで見かける納豆とは別格な納豆があります。

日本一高い納豆の専門店【二代目福治郎】

こちらのお店で買う事ができるのですが。

見た目は完全に巨峰・・・。

丹波黒豆納豆ぶどうみたいな丹波黒豆納豆

価格はなんと2パック2000円(税抜き)!!

とりあえず高い・・・。

しかしこの丹波黒豆納豆・・・。

風味は独特、とにかく美味しいのである。

普段とは違う納豆を一度は食べて見たいというあなたは、

必ず満足できる一品です。

様々なイベントギフト用の贈答品もあり、

お世話になった人に送るのも面白いと思いますよ。

敬老の日向けセットもあり、

丹波黒豆納豆敬老の日セット


「ここまで納豆を楽しめる時代が来たか!」
と、

納豆マニアの私は大歓喜!



【梅納豆ご飯】さらにひと手間で美味しく!

  1. 納豆を混ぜる回数はお好みで
  2. 納豆を上に乗せるだけじゃない!ご飯と混ぜると甘みが出る

納豆を混ぜる回数は、好みでいいです。

納豆の食感を楽しみたい。ふわふわした食感は苦手・・・。

というのであれば、20回程度でOKです。

納豆は上からかけても美味しいですが、

ご飯と混ぜて食べても大変美味しいです。

最初は上からかけただけのを食べて、

半分はご飯と混ぜて食べる。というのも、

味の違いが楽しめてとても美味しいですよ!

納豆はたくさんの種類がありますが、

自分好みに合う納豆、食べ方を見つけて見てください。

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