飯レシピ ピーマンの種には育毛効果あり!?男飯【ナスとピーマンのがっつきチャーハン】 2017年9月22日 rrrunchan SUPマニア ピーマンの種は食べますか?捨てますか? 捨ててしまっているの場合、とてももったいないです。 ピーマンの種はとっても栄養満点!今日ピーマンを料 …