野菜レシピ 実はたっぷり時間をかけるのが大事！筍を美味しく食べるアク抜きのコツと方法！ 2018年4月14日 rrrunchan SUPマニア 春の味覚【筍（たけのこ）】 春になると皮付きの筍がスーパーでも出回るようになります。回鍋肉やおひたし等、シャキシャキした食感がとっても …
野菜レシピ オリーブオイルを使う！【アボカドとプチトマトの肉炒め】炒めて美味しい男の料理 2018年4月9日 rrrunchan SUPマニア アボカドはカラダに良い栄養素がたくさん入っています。私は、アボカドは最低でも2日に1個、今ではほぼ毎日食べています。それほどまでに、アボ …
その他 ２日に１個は食べています。私が【アボカドに夢中】になった理由 2018年3月29日 rrrunchan SUPマニア 突然ですが、 今あなたがアボカドを手にとって買おうかどうか悩んでいるのなら、迷わず買いましょう。 アボカドにはその迷いを一気に吹き飛ば …
野菜レシピ ふきのとうは咲いていても食べられる！７分咲きで美味しいふきのとうの天ぷら飯！ 2018年3月20日 rrrunchan SUPマニア 春は自然のいぶきを感じられる季節。今まで雪の下で眠っていた植物たちがいっせいに土から顔を出す季節です。 春の山菜でとっても美味しいのが【ふき …
魚レシピ 【ホッキ貝のお刺身】美味い！たった一手間でホッキ貝を美味しくする飯レシピ 2018年2月2日 rrrunchan SUPマニア 冬に旬を迎えるホッキ貝。スーパーで見かけるけど捌くのが大変そうで買う気になれないんだよなぁ・・・。 と思っているあなた！ホッキ貝はとにかく美 …
魚レシピ 【秋刀魚のお刺身】秋刀魚のハラワタは美味い。食材を無駄にしない男飯レシピ 2017年12月1日 rrrunchan SUPマニア 魚美味しく食べていますか？ 今日は、スーパーでもよく見かける美味しい魚【秋刀魚】のお刺身の美味しい食べ方を紹介していきます。 スポンサー …
使用道具 切れる出刃包丁【堺味正作】インプレ！釣り人に丁度良すぎる切れ味！ 2017年11月20日 rrrunchan SUPマニア 釣りに行って魚が釣れれば持ち帰って料理をする。新鮮な魚をお刺身で食べられるのは、釣り人の醍醐味でもあります。 釣ったその場で締めた魚は本当 …
魚レシピ 食材を無駄にしない！ちょっと一手間簡単男飯【ぶり大根】 2017年10月11日 rrrunchan SUPマニア 夏も暮れ、すっかり秋になりました。 朝晩の気温差で風邪引いていませんか？ この季節は急に冷えたりするので、 風邪には気をつけましょうね！ …
飯レシピ ピーマンの種には育毛効果あり！？男飯【ナスとピーマンのがっつきチャーハン】 2017年9月22日 rrrunchan SUPマニア ピーマンの種は食べますか？捨てますか？ 捨ててしまっているの場合、とてももったいないです。 ピーマンの種はとっても栄養満点！今日ピーマンを料 …
野菜レシピ 大根の葉っぱは捨てないで！栄養満点男飯レシピ【大根のお刺身】 2017年9月12日 rrrunchan SUPマニア 大根の葉っぱは栄養満点です。 野菜の王様、ほうれん草をも凌ぐ勢い、 それが、 普段捨てているであろう大根の葉っぱです。 …
SUP SUPから落水したらどうなる？風速4〜5ｍ吹くと何秒で10ｍ流されるのか知ってほしい 2022年7月27日 rrrunchan SUPマニア SUPは軽く、とても流されやすい乗り物です。ジワジワと人気が出始めているアクティビティ“SUP”（スタンドアップパドルボード）。SUPに乗 …
SUP ただ厚着だけは禁物！暖かくておしっこしやすくて動きやすい冬のSUPフィッシングの服装 2022年1月18日 rrrunchan SUPマニア 悩む人 冬にやるSUPフィッシングが寒すぎてツライな。できるだけ快適にSUPフィッシングがしたいけどいったいどんな服装がいいんだろう？ …
SUP もうロストしたくない！推進力、機動性、安全性を高めるためのコンパクトなSUP釣りの装備 2021年10月17日 rrrunchan SUPマニア SUPフィッシングの装備をもっとコンパクトにしたいんだけど、何かいい方法ないかな？道具持って行くと海に落としちゃう事もあるし… …
SUP SUPフィッシングはハードボードで！失敗しない初めてのボード探し。怖いのがバーストです 2021年5月31日 rrrunchan SUPマニア 空気で膨らませるインフレータブルタイプとハードタイプ。SUPフィッシング始めるならどっちがいいかな？ じゅん メリットデメリット …
SUP SUPかカヤックか？釣りで使うならどっち？“買って後悔する前に”知っておくべき事 2021年5月7日 rrrunchan SUPマニア SUPかカヤックで釣りを始めてみたいけど、どっちがいいんだろう？ じゅん 自分に合ってるのがSUPなのかカヤックなのか、分からな …
SUP SUPで危険を回避するために！失敗しないSUP用ライフジャケットの選び方。 2021年4月14日 rrrunchan SUPマニア ライフジャケットってたくさんあるけど、SUP用のはどんなのがいいんだろう？ じゅん たくさん種類があるから迷うよね。ちゃんと浮い …
SUP 【こんな時は諦めて！】SUPフィッシングができる風速と危険な風速、危ない風向きを読もう 2021年2月6日 rrrunchan SUPマニア SUPフィッシングって、いったいどれくらいの風なら安全にできるんだろう？ じゅん 安全にできる風速は3mまでだね。でも、風向きに …
SUP SUP釣り禁止は時間の問題。SUPを始める前に必ず知っておいて欲しい事 2020年9月30日 rrrunchan SUPマニア 先日、船乗りの友人から連絡が来ました。「千葉港でSUPフィッシングをしている人がいる…」私は、何でそんな危険な所で…。という落胆の思いと、 …
SUP 【この結び方でOK】100均の紐でSUPにクーラーボックスを固定する方法！ 2020年8月28日 rrrunchan SUPマニア SUPフィッシングで重要な装備のひとつ、クーラーボックス。 クーラーボックスは、釣った魚を入れておくためだけのものではありません。使 …
SUP 危険と隣り合わせのSUP釣り。過去の事故を知って危険回避方法を学ぶ。 2020年7月7日 rrrunchan SUPマニア SUPフィッシングは、とにかく楽しい釣りです。 海に出たら混雑もなくてストレスフリー ナブラに一直線できる 魚もスレてなくて釣 …
SUPのはじめ方 便利すぎるスマホ連動！SUPで使うべき魚探deeperのアプリ機能3選 2020年6月22日 rrrunchan SUPマニア SUPフィッシングは、簡単には釣れない。 私自身、沖に出れさえすれば、スレていない魚に出会えるはずだし、キャストで届かないエリアに行け …
SUPのはじめ方 恐怖倍増！陸でも怖いのにSUPフィッシングで来たらもっと怖い危険な生物5選 2020年5月20日 rrrunchan SUPマニア 大海原に出て、混雑とは無縁の釣りができるSUPフィッシング。とても楽しいアクティビティなのですが、一歩間違うと命を落とす危険性もあるのが、S …
SUPのはじめ方 風速4ｍは危険フラグ。SUPは風速何ｍまでなら出せるのか？ 2020年5月13日 rrrunchan SUPマニア SUPで大海原に出れば魚もたくさん釣れる！人混みもなくてストレスフリーでSUPフィッシング最高！ 楽しい事だらけのSUPフィッシングで …
SUPのはじめ方 このために買った！deeper proのマップ作成機能がすご楽しすぎる！ 2019年11月19日 rrrunchan SUPマニア 数ある魚群探知機の中で、私が選んだのはdeeper pro。deeper proはあたかも海に探検に行っているかのような、自分が行った海の地 …
SUPのはじめ方 SUPフィッシングに魚探は必須！deeperが私の最高の相棒になった日。 2019年11月13日 rrrunchan SUPマニア SUPで大海原に出て魚を釣るぞ！堤防からのキャストでは届かないゾーンに投げて釣ってやる！ナブラ起きたらみんなを尻目に一直線！ 10月、 …
使用道具 【ジョルティ無双】2年使ってもまだ現役。名作ルアー・ジョルティ全5種類の違い 2020年12月2日 rrrunchan SUPマニア SUPをしている時、陸っぱりから釣りをしている時、「使ってるルアーなんですか？」と聞かれたら必ず答えるルアーがある。BlueBlue ジョ …
使用道具 【ガチ検証】GARMIN,CASIO,本当に釣りで使えるスマートウォッチはこれだ。 2020年10月9日 rrrunchan SUPマニア 悩みに悩み、買いに買いまくった。釣り用で本当に使える腕時計はいったいどれなのか？結果私は、3本の腕時計を買う事となる。 CASIO …
使用道具 釣り最強！GARMINのソーラー充電腕時計を1ヶ月使ってわかった事 2020年9月16日 rrrunchan SUPマニア GARMINの海用スマートウォッチ〔Instinct Dual Power Surf Edition〕。釣り用スマートウォッチとして使いたい …
使用道具 WSD-F30はiPhone連動で釣り用腕時計として使えるのか検証！ 2020年8月12日 rrrunchan SUPマニア CASIO PRO-TREK Smart【WSD-F30】 この時計は、果たして釣り用腕時計としてどれだけの力を発揮してくれるのか？P …
使用道具 【新モデルを選べ！】INSTINCT TIDEとソーラーモデル、釣り用腕時計はどっち？ 2020年7月28日 rrrunchan SUPマニア 私はとても後悔している。INSTINCT TIDEを買って失敗してしまった。釣り用腕時計として、INSTINCT TIDEを買ったのが約1ヶ …
使用道具 買っちゃダメ！釣り用スマートウォッチでINSTINCT TIDEをすすめない理由 2020年7月25日 rrrunchan SUPマニア GARMINのINSTINCT TIDEを使って約1ヶ月が経った。釣りに、SUPに、カヤックに、INSTINCT TIDEは、海のアクティビ …
使用道具 BOXに入れておくべきジョルティおすすめスタメンカラーはこれだ！ 2020年7月2日 rrrunchan SUPマニア 飛距離、コスパ、耐久性。あのシーバスのエサと言われているワーム、コアマンのVJシリーズを凌ぐ勢いで人気が出てきているのが、Blue Blue …
使用道具 釣りとSUPにちょうど良すぎる腕時計【INSTINCT TIDE】レビュー 2020年6月5日 rrrunchan SUPマニア 悩みに悩みまくり、ついに購入を決めた釣り用スマートウォッチ。その名もGARMIN INSTINCT TIDE（インスティンクト タイド） …
使用道具 【写真あり】3つのリールで比較。エクスセンスDCSSは本当に買いなのか？ 2020年3月31日 rrrunchan SUPマニア 賛否両論のエクスセンスDCSS。 ひと昔前のスペックじゃない！？ こんなのエクスセンスじゃない！ US版クラドDCの逆輸入！？ …
使用道具 これ使えるの？飛距離100mシンペン。モンスターショットをインプレ！ 2019年9月18日 rrrunchan SUPマニア ついに発売しましたね。 DUELから発売されたかっ飛び系のシンキングペンシル。すでに販売されているヘビーショットの続編版のシンペンでもありま …
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